Vielen Dank, dass Du Deine Erfahrungen hier teilst, liebe Anne.

Ja, wir sind meistens selbst unsere größten Kritiker und finden jeden noch so kleinen Makel. Da hilft dann alles nichts – Augen auf (zu bringt schließlich auch nichts 😉) und durch.

Vielleicht fragst Du Dich einfach mal, was Du denn an Dir magst. Wie würdest Du Dich gerne auf Fotos sehen? Und dann mache den Vergleich zu den Fotos, auf denen Du Dich nicht magst. Und mit ein bisschen Übung vor dem Spiegel kannst Du Dich dann langsam voran tasten.

Das mit dem „Grinsen“ kenne ich übrigens selbst nur zu gut, allerdings eher umgekehrt. Wenn ich einen „für mich neutralen“ Gesichtsausdruck habe, sehe ich aus, als würde ich meinem Gegenüber am liebsten den Kopf abreißen. Etwas, das sich für mich wie ein leichtes Lächeln anfühlt, sieht tatsächlich dann einfach neutral aus. Und wenn ich denke ich grinse wie verrückt, habe ich ein normales Lächeln aufgesetzt.

Wir alle nehmen uns anders war, als wir in Wirklichkeit aussehen. Und es braucht Zeit, das zu realisieren und ein besseres Körpergefühl dafür zu bekommen. (Hmm, vielleicht mache ich da mal eine Video-Reihe drüber…)

Viel Glück dabei und lieben Gruß
Rebecca

Ich stehe super ungern vor der Kamera und das merkt man den allermeisten Bildern auch einfach an. Gerade neulich erst wurden bei uns in der Firma Fotos gemacht, alle Mitarbeitenden vor dem gleichen Hintergrund, damit es einheitlich ausschaut. Die Fotografin macht wirklich tolle Bilder, ich habe ihr vorher gesagt wie wenig ich Bilder von mir selber mag (ich stehe aus gutem Grund in 99% der Fälle hinter der Kamera), und eine Kollegin hat mich sogar noch sehr lieb „angefeuert“ und während des Fotografierens gesagt, das sähe gut aus. Ganz gut dachte ich da noch, so schlimm könne es ja nicht werden. Tjaaah… was soll ich sagen. Auf den Fotos sehe ich aus wie ein leicht debil grinsender Teenager und definitiv nicht wie eine (halbwegs 😀 ) kompetente 39jährige. Seufz… am schlimmsten finde ich übrigens, wenn ich ein Foto von mir kommentiere, auf dem ich mich ganz furchtbar finde und dann jemand sagt, „Das ist doch ein ganz normales Bild, so siehst du doch aus“. Na danke auch… ich such mir dann mal eine große Tüte, die ich mir künftig übers Gesicht ziehen kann. 😀

Liebe Grüße
Anne